痩せないストレス

ウォーキング２ヶ月やってるけど、ちっとも痩せない。2㎏の増減を繰り返してる。
３ヶ月やると変わるというのを信じて頑張ろう。


昨日は玄米を食べたからか、排出量がいつもよりあった。
寝かせ玄米、また買ってみるか迷い中。

菊芋茶は良いんだけど、お腹がガスで張ってしまって仕事中は辛い。

浮腫対策に

昔買ったアティーボハイソックスを引っ張り出してきた。

これは本当に浮腫に効く。

帝王切開で出産した後、浮腫が酷かった時にも履いたらスッキリしたし。

最近履いてなかったから、今日はこれを履いて出勤。そして帰りにウォーキング。

浮腫がどうなるか、帰ってからの楽しみ。