きんに君

お酒の量が増えてきたのと同時にスナック菓子に手を出してしまっているので絶対増えてる。
恐くて体重計乗れず。

せっかくウォーキングしてるのに痩せない理由はこれなんだよな。
そして、やっぱり重くて走れない。

ダイエットアカ見てても、同じくらいの体重だった人達が皆順調に減っていってるのに、何で自分だけ減らないんだろうって、理由は分かってるじゃん。食べるな、飲むな。

昨日は旦那と子供が床屋に行っている間に一人時間が出来たから、きんに君の動画観てやってみた。

本日、筋肉痛です。筋肉が喜んでる⁉

油断大敵

昨日の体重が減っていたので油断して飲酒したうえにポテチまで食べてしまったので、今日はたくさん歩いた。とにかく歩いた。
でもって、なんとか➕0.1㎏でおさまった。

今月末までには8/19の測定値より３㎏減らす。来月もさらに３㎏。願わくば、年内にマイナス10㎏！

クリスマスと年末年始で増加する恐れがあるから、それまでに少しでも減らしたい。

筋肉ついた？

公園で子供を追いかけたときに、心なしか体が軽く感じた。

ウォーキング効果？下半身に筋肉がついたのではないか？脚が前より上がるようになった気がする。

まぁ、体重は変わらず重いんだけどね。

菊芋茶をネットでポチったので、今日明日あたりに届く予定。飲まないよりは何かしら効果はあるだろう。

痩せたい、痩せない。

20代のときと比べて20㎏増加してしまい、特定検診で注意を受けてしまった。

9月から仕事帰りに2駅手前で降りてウォーキングを始めたが全く痩せない。
痩せるどころか少し増えたし。
時速5㎞以上で歩いているから速度に問題はないはず。

悔しくて10月から駅まで自転車を使うのも止めて歩くようにした。
一日の合計歩数は一万歩を超えているが、やはり痩せない。

インスタでダイエットアカウントをたくさん見ているが、皆順調に痩せていって、自分より重かった人が自分と同じくらいになっていたり、自分と同じくらいの体重だった人がどんどん痩せていくのを見て、日々ショックを受けてしまう。
いつになったら、私もそっち側に行かれるやら。